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英國(guó)所處的地理位置較為優(yōu)越，它位于歐洲的西部，大西洋的東岸，氣候類型為溫帶海洋性氣候，較為溫和濕潤(rùn)，四季差別不明顯，季節(jié)間的溫度變化很小，氣溫不高，雨天較多。倫敦作為英國(guó)著名的經(jīng)濟(jì)、政治、文化中心，自是從古至今的居住圣地。它位于英國(guó)的東南部，常年受北大西洋暖流和西風(fēng)影響，冬暖夏涼，全年溫差較小，空氣較為濕潤(rùn)，并且倫敦還是有名的“霧都”城市。

與我國(guó)相似的是，倫敦也有一年四季氣候的變化。春天和秋天氣溫均維持在16度左右，冬天氣溫為6度左右。夏天氣溫為25度左右，酷暑的時(shí)候也會(huì)達(dá)到30度，因此，做好基礎(chǔ)的防暑工作也是必不可少的，那么，倫敦移民在生活中都有哪些防暑的措施呢？

在飲食方面，最重要的是及時(shí)補(bǔ)充水分。炎熱的夏季，正是人體揮發(fā)水分較多的時(shí)候，身體中的一些微量元素也極易隨著水分的揮發(fā)被帶出體外，身體會(huì)出現(xiàn)虛弱甚至脫水現(xiàn)象，適時(shí)喝些鹽水有助于及時(shí)補(bǔ)充水分。另外，飲食要盡量清淡，少吃油膩食物，要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，瓜果蔬菜也必不可少。夏季，冷飲成了居民的熱愛(ài)，但其實(shí)吃的越?jīng)鲈饺菀字惺睿�因�(yàn)槿梭w局部溫度驟降會(huì)讓人體一下子無(wú)法適應(yīng)，影響消化系統(tǒng)，隨之影響到身體各系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

在生活方面，要做好防曬工作。外出時(shí)，盡量選擇透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料的衣服，戴好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡或者帶好遮陽(yáng)傘。烈日下長(zhǎng)時(shí)間騎車時(shí)，最好穿長(zhǎng)袖襯衫或披肩，避免日光暴曬皮膚。進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要準(zhǔn)備好防暑藥品，如藿香正氣、仁丹、十滴水等。上午10點(diǎn)至下午2時(shí)陽(yáng)光為一天中陽(yáng)光最強(qiáng)烈、溫度最高的時(shí)刻，盡量不要待在戶外。如果在室內(nèi)，空調(diào)溫度也不要開(kāi)得過(guò)低，室內(nèi)外溫差太大也會(huì)導(dǎo)致中暑。